Mandlid, kooritud

0

Posted by admin | Posted in pähklid | Posted on 30-11-2016

MorgenLand, 250g

Mandlid on väga toitainerikkad ning sisaldavad tervislikke rasvhappeid. Mandlite koostises on kuni 20 protsenti valku, samuti on nad heaks kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, raua, tsingi ja E-vitamiini allikaks.

Mandlites on olulisel määral B1 ja B6 vitamiine, kuid C-vitamiini sisaldus on küllaltki madal.

Mandlid sisaldavad kõige rohkem omega-9 rasvhappeid, mille kombinatsioon mandlites sisalduvate mineraalainete ning E-vitamiiniga on head südamehaiguste ennetamisel ning aitavad kolesteroolitaset langetada.

 

Comments are closed.